Electronic Music To Meditate, Relax, Work/ Musica Eletrônica Para Meditar , Relaxar, Trabalhar...

Meditação Os benefícios são comprovados pela ciência: mais calma, menos ansiedade, inspiração, criatividade, cabeça organizada, menos tagarelice mental, percepção mais aguçada para detectar sabotagens, cérebro mais estimulado e irrigado, sinapses mais afiadas. Pode ser até que você já tenha tentado ou pratique e sabe que tudo isso procede. Mas se você ainda não experimentou, é provável que ache o seguinte: isso não é pra mim. Para muita gente, meditar e entrar em contato com si mesmo é assustador e desconfortável. Não fomos ensinados a fazer essa conexão, pelo contrário, estamos condicionados a nos distrair o tempo todo. A sua mente inquieta não quer que você medite, nem seu celular, mas você clama por um pouco de paz. Então por que resistir?