✨Медитация для начинающих ✨ПРОЩЕ НЕКУДА! ✨Уроки медитации ✨Урок “7 Минут Медитации“ ✨
Медитация для начинающих дома. Научись медитировать БЕСПЛАТНО. Это урок медитации для начинающих (на дыхание) в домашних условиях НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ из моего приложения и курса “7 Минут Медитации“.
Онлайн-страница приложения и курса “7 Минут Медитации“
здесь:
Я бы хотел, чтобы медитацией занимались в каждой семье и в каждом доме. Поэтому, если вы новичок на этой странице, вы можете скачать приложение и пройти весь базовый курс “7 Минут Медитации“ БЕСПЛАТНО.
ПРЕИМУЩЕСТВА ПРИЛОЖЕНИЯ
И КУРСА “7 МИНУТ МЕДИТАЦИИ“:
1. Возможность пройти весь базовый курс БЕСПЛАТНО.
2. МИНИМУМ ЗАТРАТ ПО ВРЕМЕНИ: все, что от вас потребуется для того, чтобы научиться медитировать - это 7 минут на практическое занятие в день.
3. ПРОСТОТА И ДОСТУПНОСТЬ: только простые, но эффективные техники медитации на каждый день.
4. ЦЕЛОСТНАЯ КАРТИНА основ медитации.
ОСТАЛЬНЫЕ УРОКИ В ПРИЛОЖЕНИИ И КУРСЕ “7 МИНУТ МЕДИТАЦИИ“:
Урок 1. Пьяная обезьянка: Место, время и поза для медитации. Первое практическое занятие. Почему “пьяная обезьянка“?
Урок 2. Яма на дороге: Как мы падаем в ямы на дороге. Техника сосредоточенного внимания на объекте. Дыхание как якорь в медитации.
Урок 3. Сидя на обочине: Одна из главных ошибок в медитации. Эффективная техника работы с мыслями.
Урок 4. Просто начни сначала: Секрет медитации - волшебные слова “Просто начни сначала“.
Урок 5. Спокойствие океана: Взращиваем спокойствие океана. Техника пометок. Отвечаем осознанно, не реагируем машинально.
Урок 6. Сила намерения: “Мы становимся тем, о чем думаем“. Сила намерения в практике и жизни.
Урок 7. Самая сильная практика: Самая мощная практика (после 6 лет изучения медитации). Плюс закрепляем все техники курса.
Подробности на онлайн-странице приложения и курса “7 Минут Медитации“
здесь:
Этот же урок - для тех, кто не знает, что такое медитация или как медитировать, хочет научиться медитировать “правильно“ или просто углубить свою практику в медитации.
Медитация в этом уроке подойдет как женщинам, так и мужчинам. Ее можно выполнять в любое время в домашних условиях: утром, днем, вечером (перед сном на ночь).
ОБ АВТОРЕ ЭТОГО УРОКА МЕДИТАЦИИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ И КУРСА “7 МИНУТ МЕДИТАЦИИ“
Меня зовут Лев Соловьев. По образованию юрист. В течение 10 лет работал в международных юридических фирмах в Питере, Москве, Лондоне и Нью-Йорке, пока в 2012 году не решил оставить юридическую профессию и начать заниматься делом, которое я бы любил всей душой.
Так с течением времени появилось приложение “7 Минут Йоги“, которое скачало уже больше 560 тысяч человек по всему миру, а теперь и приложение “7 Минут Медитации“.
В настоящее время преподаю йогу, пранаяму (дыхательные техники) и медитацию, а также организую и провожу Йогаслеты в России и на острове Бали. Йоге и медитации обучался у преподавателей из России, США, Великобритании и Индонезии.
#медитация
#медитациядляначинающих
#урокимедитации
#бесплатнаямедитация
#какмедитировать
1 view
283
76
3 days ago 00:08:10 1
Исцеляющая практика
3 days ago 01:14:26 1
Мастер тантры раскрыл секреты гармоничных отношений которые скрывались веками — Александр Волков
3 days ago 00:26:00 1
ПТИЦА ФЕНИКС . Медитация Для Устранения Блоков и Препятствий .
3 days ago 00:05:27 1
Интуитивное рисование | Практика для души | Мастер-класс в СПБ, анонсы в телеграмм
3 days ago 01:49:26 1
✨СРОЧНО 21 СЕНТЯБРЯ ЭНЕРГИЯ ЗАШКАЛИВАЕТ ЧТО БУДЕТ? СОЗВЕЗДИЕ ПЕГАСА ЧЕННЕЛИНГ ФИДРЯ ЮРИЙ
3 days ago 00:04:37 1
Исцеляющая медитативная песня GOLOS SOLNCA уже на всех площадках страны и уже в ваших сердцах ❤️
3 days ago 01:01:18 1
ДРЕВНЕЕ ПРОРОЧЕСТВО НА 21 СЕНТЯБРЯ, НОВЫЙ МИР, ПРЕДСКАЗАНИЯ ВАНГИ, НОСТРАДАМУСА, МЕССИНГА, ДЖЙОТИШ
3 days ago 01:35:34 1
КАК НАМ ПОМОГАЮТ АНГЕЛЫ. РЕАЛЬНЫЕ ПРИМЕРЫ ИЗ ЖИЗНИ – Михаил Агеев
3 days ago 00:11:23 1
Мощный Вызов Защиты: Отражает Негатив, Неудачи, Агрессию и Внешнее Зло
3 days ago 02:10:05 1
✨ ПОРТАЛ ЭНЕРГИЙ АРКТУРИАНСКИЙ СОВЕТ КВАНТОВЫЙ ПЕРЕХОД ЧЕННЕЛИНГ ФИДРЯ ЮРИЙ
3 days ago 00:06:30 1
ДАРЮ ЭТО ТЕБЕ!✨Волшебная Медитация Для Начинающих ~ СИЯЙ ЯРЧЕ ВСЕХ
3 days ago 00:25:03 1
Мантра очищения от родовой кармы и проклятий в период Питру Пакши с 18 сентября по 2 октября 2024
3 days ago 00:51:43 1
Какова настоящая причина отметины «М» на вашей руке? | Долорес Кэннон
3 days ago 00:22:00 1
Эта Сильная Молитва Открывает ВСЕ Двери! просто слушай ежедневно! Благодарственная Молитва Элайи Дар
3 days ago 02:01:55 1
ВЕДИЧЕСКАЯ НУМЕРОЛОГИЯ, ЗНАЧЕНИЕ ЧИСЛА СЕМЬ, НАУКА О ЧИСЛАХ, СУДЬБА РОЖДЕННЫХ 7, 16, 25 ЧИСЛА, ОМ
3 days ago 00:11:17 1
Дай Себе Разрешение на СЧАСТЬЕ! Слушай ДВА раза в День! В Жизнь ПРИДУТ ЧУДЕСА! Аффирмации Мне можно!
3 days ago 00:10:40 1
ВСЕ Получается, ВСЕ Дороги ОТКРЫВАЮТСЯ | Практика Благодарности Хоопонопоно УТРО ЧУДЕС| слушай утром
3 days ago 00:08:45 1
ИСЦЕЛЯЮЩАЯ Медитация на Каждый День! Просто СЛУШАЙ! Чудо СВЕРШИТЬСЯ! Результат Вас ПОРАЗИТ!
3 days ago 00:19:29 1
3 странных признака жизни в параллельной реальности 🌌
4 days ago 00:25:29 1
ОНИ НЕ ХОТЯТ, ЧТОБЫ ВЫ ОБ ЭТОМ ЗНАЛИ... | Арктурианский Совет Пяти — Вельтрон
4 days ago 00:10:36 1
Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка⭐️
4 days ago 00:17:31 1
Вечерняя йога в постели🌙Расслабление перед сном. ИНЬ ЙОГА для начинающих и медитация с кристаллами
4 days ago 00:33:57 1
Произнеси Эти Слова, Чтобы Открыть Третий Глаз СЕЙЧАС
4 days ago 00:05:29 1
Переход в Новый Мир 🌍 | Настала Эпоха Любви и Радости | Как Попасть в Новый Мир | Жизнь в Любви 💚