«Качели» в дефиците калорий

Преподаватель курса фитнес-нутрициологии Олег Терн отвечает на вопрос: «Если рацион рассчитан с дефицитом калорий, но в дни тренировок часто превышается калораж, нужно ли на следующий день его снижать, чтобы за неделю суммарно получился дефицит калорий? Не будут ли такие «качели» влиять на обмен веществ?» __________ Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования. С 2000 года в FPA сертифицировано более 15 000 специалистов. Наши выпускники работают более чем в 500 клубах Москвы, России и стран зарубежья. __________ Дистанционные программы обучения: –Персональный фитнес-тренер: –Фитнес-нутрициолог: –Детский фитнес: __________ Очные программы обучения: –Персональный фитнес-тренер: –Инструктор тренажерного зала: –Инструктор групповых программ: __________ Мы в соц