ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | ОТСТРОЙКИ | ЙОГА ЗАРЯДКА

Намасте, прекрасные 🌿 Данная практика подойдет как для начинающих, так и для опытных практиков Это база, и я очень часто вижу, как у многих она пропущена, тело не отстроено в базовых формах, от этого очень много вопросов возникает в сложных формах Подробные отстройки по различным Асанам, про философию Йоги вы найдете в моем телеграм канале, подписывайтесь 🕊️