Продуктовая корзина нутрициолога | Какие продукты всегда есть на моей кухне

Всем привет! С вами Ия Толстая, нутрициолог и коуч по оздоровлению. Добро пожаловать на мой канал! Тут я делюсь знаниями и советами о том, как выстроить свою жизнь так, чтобы сохранить здоровье, красоту, молодость и энергичность. Не забудь подписаться! В этом видео я показываю основные продукты, которые есть у меня всегда на кухне — это основа моего рациона. Также делюсь идеями и лайфхаками, как выбирать и использовать эти продукты. 00:25 Консервы 04:21 Орехи и семена 10:15 Крупы, бобовые, паста, мука, хлебцы 17:57 Чаи, напитки, сладости 22:47 Добавки, смеси, протеин 27:22 Холодильник, заморозка