Йога для начинающих. Практика из стоячих асан.

Многие откладывают практику йоги из-за того, что не знают, с чего начать. Вот вам видео с универсальной практикой. Оденьтесь в удобную одежду, расстелите коврик для йоги - и просто повторяйте по инструкции. Видео без фоновой музыки, поэтому вы можете подобрать свою любимую музыку и поставить на фон. Запишитесь ко мне на онлайн йогу через Телеграм: