МЕНЯЕМ СОСТОЯНИЕ ЗА 5 МИНУТ | 10 ТЕХНИК | 2 ЧАСТЬ

2 ЧАСТЬ ЦИКЛА ПРО ЛУЧШИЕ ТЕХНИКИ, МЕНЯЮЩИЕ СОСТОЯНИЕ - 1 ЧАСТЬ #психология #техники #эмоции #управление_эмоциями #состояние #настроение #самопознание #самопомощь #любовь_к_себе #психотерапия #топ10 #арт #арт_терапия #самопрограммирование #терапия #дневник_эмоций #письмо_терапия #кпт #нлп 00:00 Начало видео 00:54 Техника «Письмо» 01:41 Для чего использовать технику 03:27 Алгоритм выполнения техники 06:57 Техника «Дневник эмоций» 07:30 О пользе техники 08:06 Про разные уровни проживания опыта 09:03 Мысли, эмоции, ощущения : различия 09:39 Про базовые эмоции 10:00 Когда использовать технику? 10:22 Алгоритм выполнения техники ВСЕ ПРО КОНСУЛЬТАЦИЮ СО МНОЙ ТГ КАНАЛ ИНСТАГРАММ @youaremmay