Что делать, чтобы живот стал плоским? #yoga #зарядка #живот #талия #похудение #женскаяйога #здоровье

Хочешь плоский живот, но не знаешь что для этого нужно делать? Присоединяйся. В этом видео я поделилась секретом, как сделать живот плоским. Последовательность важна☝️ 1. Дыхание Капалабхати 3×30 2. Вакуум и/или Наули 5-8 раз 3. Растяжка Выполняй строго натощак 💫 Приятной практики 🩶 Музыка: Keeps Me High Музыкант: KELLEPICS URL: #yoga #женскоездоровье #зарядка #зож #женскаяйога #физкультура #здоровье #мышцытазовогодна #йогакаждыйдень #живот #талия #молодость #стройность #спорт #фитнес #фитнесдляженщин #капалабхати #вакуум ##вакуумживота #растяжка #похудение #дыхание #секрет #заботаосебе