Что Есть Взрывная Тренировка

Что Такое Взрывная Тренировка - соответственно в контексте Стиля Искра - Взрывная тренировка это ударная работа мускульной системой (мышцами) т е буквально каждое движение , любой частью моторных зон (ноги руки и тд) (не важно это ударка борьба бег и тд) делается УДАРНО (т е рывково , резко , максимально концентрированно) и эта (рывковость и тд) производится в очень малой амплитуде движения , а в остальной амплитуде будет уже инерция (хотя в идеале вся амплитуда будет прорабатываться ) но именно максимальная ВЗРЫВЧАТОСТЬ будет производится (так сказать в см - метрово - ммилиметровой амплитуде) гипер интенсивность заложенная в этой амплитуде в процессе тренировок будет влиять на инерцию , т е попутное движение заряжать нужной двигательной кинетической энергией . #ВзрывнаяТренировка #КинетическаяЭнергия #Резкость #Рывок #СтильИскра #СилаДобродушия