Ученые доказали, что регулярное потребление семян и орехов невероятно полезно для здоровья и внешнего вида. Сегодня мы поговорим о грецких орехах. Если есть горсть грецких орехов в день, ваше здоровье очевидно улучшится! А еще вам понравится то, что вы увидите в зеркале!
А вы знали, например, что множество антиоксидантов, содержащихся в грецких орехах, нейтрализуют свободные радикалы. Кожа снова становится эластичной и появляется приятный здоровый румянец! И это только один из целого списка преимуществ для здоровья. Так сколько надо есть, чтобы быть молодым и здоровым? Что именно произойдет, если есть их каждый день? Давайте узнаем.
Другие видео, которые могут вас заинтересовать:
Что Будет, Если Съедать по 3 Яйца в День?
Посмотрите, что произойдет с организмом, если съедать по 1 апельсину в день
Вот Что Случится, Если вы Будете Съедать Авокадо в День в Течение Месяца
Тайм-коды:
Будет выпадать меньше волос 0:52
Волосы будут расти быстрее и будут сильными 1:29
Ногти станут крепче 1:56
Кожа помолодеет и начнет сиять 2:20
Простуда и грипп 3:10
Концентрация станет лучше 3:44
Хорошее настроение 4:17
Похудение 4:55
Становится легче тренироваться 5:34
Большая порция необходимых витаминов и питательных веществ 6:18
❗️ То, что стоит знать ❗️ 6::43
👉 Ореховая терапия 👈 7:28
Поддельные орехи? Что за... 😒 7:55
#грецкиеорехи #полезнаядиета #adme
Обзор:
- Если съедать суточную норму орехов, будет выпадать меньше волос. Эти орешки, по виду напоминающие мозг, содержат селен - необходимый для нашего организма минерал.
- Грецкие орехи содержат еще один элемент, биотин, которые не только предотвращает выпадение волос, но также помогает им расти быстрее!
- Если что-то полезно для волос, то будет таковым и для ногтей, я вам зуб даю.
- Тот же селен, из-за которого волосы становятся крепче, также важен для иммунной системы. Видите ли, ваш организм должен быть сильным, чтобы не заболеть.
- Согласно одному Гарвардскому исследованию, если есть грецкие орехи каждый день, улучшится когнитивная способность.
- Грецкие орехи богаты жирными кислотами омега-три. Омега-три помогает организму синтезировать больше этого гормона и быть на позитиве!
- Другое исследование установило, что люди, потребляющие смузи с грецкими орехами, едят меньше вредностей.
- Орехи содержат кучу магния, а тот играет огромную роль в процессе тренировок.
- В общем, грецкие орехи – источник множества веществ, которые необходимы организму и которые вы, возможно, недополучаете.
- Если у вас экзема или язва, будьте осторожны с грецкими орехами, ведь они могут спровоцировать кожные заболевания.
- Более чем достаточно всего пяти-восьми орехов в день. В противном случае они могут вызвать вздутие живота и даже головную боль.
Музыка: Epidemic Sound
Подпишитесь на AdMe:
----------------------------------------------------------------------------------------
Это жизнь! на Youtube:
Бери и делай Дети
Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на
1 view
0
0
7 months ago 00:06:36 1
Вечный бесплатный антивирус. Лицензия 1000 дней Avast Premium Security
7 months ago 00:59:05 1
Наука + Духовность + Эзотерика = познание мироздания и самого себя. (Л. Ивашов).
7 months ago 00:17:12 1
ТОЛЬКО ПОБЕДА! Опрос: украинцы не устали от войны. | Взгляд Панченко
7 months ago 00:30:34 1
ПРИГОЖИН: «Россия докатилась до позора». Последнее интервью перед началом мятежа ЧВК «Вагнер»
7 months ago 00:03:56 1
Леонид Якубович в игре Мортал Комбат (ЧАСТЬ 2)
7 months ago 00:32:32 1
Прохождение Godfather - Крёстный отец Часть 9 “ Гибель Санни “
7 months ago 00:29:59 1
ЗОЖник нашел глистов в своей крови и был в ШОКе! Как нужно изгонять паразитов из своего организма?
7 months ago 00:03:30 1
Леонид Якубович в игре МАРИО (WORLD 1-1)
7 months ago 00:15:23 1
Для живых и не спящих.
7 months ago 00:23:31 1
Вот Это НАХОДКА! Уникальный Питерский Катер BRAVOURE V700. Чудо Компоновки.
7 months ago 02:08:26 1
Судья. 4-6 серии. Детектив, сериал.
7 months ago 00:56:43 1
Сынок Кадырова, Собчак и часы депутата за 45 000$
7 months ago 00:08:29 1
Что они хотят с нами сделать.
7 months ago 00:03:34 1
“К СЫНУ“ - песня не вошедшая в фильм...
7 months ago 00:43:27 1
Михаил Хазин, Владимир Левченко. Как победить ЦБ и возобновить экономический рост в России
7 months ago 00:12:31 1
Технологическая подготовка производства. Основные задачи подготовки производства
7 months ago 00:09:19 1
СОСТОЯНИЕ БЕЗ УМА/ STATE CRAZY
7 months ago 00:18:45 1
Как долго НЕ КОНЧАТЬ - будто ты ПОРНОЗВЕЗДА, а не скорострел/ ЭДЖИНГ
7 months ago 00:56:47 1
Модуль для автодома #4x4 своими руками. Серия 2
7 months ago 00:15:14 1
Что будет, если пить молоко каждый день. Как правильно пить молоко для красоты, молодости, здоровья.
7 months ago 00:02:04 1
“Не можешь найти работу / никто не замечает?-хотя бы смени парфюм!“ - яснознающая Фатима Хадуева
7 months ago 00:39:23 1
Безрукавка с косами. МК 2 часть.
7 months ago 00:11:28 1
Как сделать винтажный ФОНАРИК своими руками из картона. Декор для дома DIY
7 months ago 00:05:16 1
Просто натрите 1 кабачок, 1 картофелину и добавьте яйца ! Так вкусно, что я готовлю часто летом