Можно ли пить так много БАДов? Они же подерутся!

Добрый день, дорогие друзья! С вами диетолог-нутрициолог Жизневская Гюзель. И сегодня я хочу с вами поделиться вот такой большой тарелочкой биологически активных добавок. Вот такую порцию добавочек я могу выпить на завтрак, на обед и на ужин. Очень часто и моим подопечным также приходится выпивать вот такую же порцию. У многих часто возникает несколько вопросов. Можно ли пить столько БАДов? Не «подерутся» ли они? Не будет ли снижаться эффект от применения того или иного комплекса, от совмещения комплексов, не будет ли возникать каких-либо токсичных веществ? Сразу хочу вас обрадовать, что по первому вопросу «Да», по второму и третьему вопросам «нет». Да, можно пить так купить такое количество комплексов. На какие группы делятся биологически активные добавки? БАДы делятся на три большие группы: 1 группа - это нутрицевтики. Нутрицевтики – это вещества, которые обязательно должны поступить к нам с пищей. Эти вещества закрывают нам дефицит витаминов, микроэлементов, которые мы не получаем из питания. Вторая группа БАД - парафармацевтики. То есть это вещества которые работают как лекарства. К ним относиться препараты, которые решают какие-либо проблемы. Третья группа биологически активных добавок к пище - пробиотики. Пробиотики у нас существуют в аптечной сети и как лекарственные препараты, и как биологически активные добавки к пище. В комплексах Артлайф пробиотики представлены в виде препарата «Пробинорм», который показал себя намного лучше в плане эффективности на конференциях, чем известные комплексы, такие как Линекс и Бифиформ. Поэтому производитель наш российский Артлайф его закрыл патентом. Запатентованный комплекс содержит в себе не только закапсулированние пробиотические культуры, но и пребиотики, которые позволяют размножаться микрофлоре кишечника, и также в этом комплексе содержится вещества, такие же закапсулированные, как натуральный фермент папаин, который помогает прикрепиться к стенке кишечника пробиотическим культурам и начать работать. Пробинорм себя очень хорошо зарекомендовал. Он относится к 3-ей группе биологически активных добавок, к пробиотикам, регулярность применения которых раз в полгода. То есть каждому здоровому человеку желательно «освежить» свою микрофлору раз в полгода, пройти курс. Но если вы принесли какие-либо стрессы, например, переезд, смена работы, личные проблемы, если у вас нарушена работа желудочно-кишечного тракта, или Вы прошли курс антибиотиков курс, либо химиотерапии, то рекомендуется принимать Пробинорм сразу. А часто болеющим детям рекомендуется Пробинорм в небольшой дозировке принимать в течение всего времени, когда свирепствуют сезонные острые респираторные вирусные инфекции. Итак, мы сегодня обсудили, какие существуют классы биологически активных добавок. Совмещать их не страшно, другое дело, что есть эффективное время приёма и менее эффективное время приёма. Многи парафармацевтики лучше принимать через час после еды или за час до до следующего приема пищи. Нюансы по приему, по времени приёма спрашивайте у консультантов-нутрициологов или задавайте мне в личных сообщениях или в группе. Будьте здоровы! С вами была диетолог-нутрициолог Жизневская Гюзель. Ваш #диетологЖизневская