15 мин йоги для всего тела

Этот 15-минутная практика йоги для всего тела тонизирует, укрепляет и моделирует все ваше тело за короткий срок. Не забывайте дышать и заниматься до комфортного вам предела Со временем ваше тело станет сильнее, и каждое упражнение станет легче. Так что раскатайте коврик, возьмите немного воды, сделайте глубокий вдох и приступайте!