30 выходов силой с 6 КГ за подход !
Выходы с осени целенаправленно не тренирую, бывает делаю 1 подход за тренировку и в сетах😊
С сентября улучшил количество на 6 повторений и по времени сделал быстрее, но и в этом подходе был даже не максимум🔥🙌🏻
Вот моя предыдущая попытка:
24 выхода с 6 кг
Подпишись на меня в других соц. сетях:⤵️
• Программы тренировок -
• Инстаграм -
• Телеграм -
• Фейсбук -
• Вконтакте -
Понравилось видео?🔥
Ставь лайк и подписывайся на канал❤️
13 views
1003
269
2 weeks ago 00:42:34 1
ПОЧЕМУ Я НЕНАВИЖУ СССР. “Неосталинист“ Рудой, Майкл Наки, Badcomedian VS Совок
3 weeks ago 02:04:36 4
«Парадигма» с Андреем Тарасовым – о медицине в России, миссии хирурга, операциях и Божием Промысле
3 weeks ago 01:17:02 1
MooWii Gaming - как настраивать и работать с приложением, Антиотдача + AI GUN, тестируем на PUBG
3 weeks ago 01:27:38 1
Надо ли бояться эгрегоров?
4 weeks ago 01:48:23 1
Главные мифы об Украине. Выпуск, который не понравится всем
1 month ago 00:33:44 1
ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ ПОЛНОСТЬЮ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ВРЕМЕНИ? | Эксперимент, проверил на себе!
2 months ago 00:29:37 2
ПАДЕНИЕ АНГЕЛОВ: Как Убивали Легендарную Империю?
2 months ago 01:41:42 29
10 секретов для счастливой жизни / То, что нужно каждому
2 months ago 00:08:17 1
Пожар в Калифорнии превратил Лос Анджелес в пепел, не осталось даже щепки
2 months ago 01:14:18 1
Дёмушкин: ГОТОВЬТЕСЬ К ЖЕСТИ В 2025Г! ДОЛЛАР ВЗЛЕТИТ ДО 130 РУБ? ВКЛАДЫ ЗАМОРОЗЯТ? МИГРАНТОВ БОЛЬШЕ
2 months ago 00:31:24 1
Ксения Бородина | Как выбирать инфантильных мужчин? | Разбор от психотерапевта
2 months ago 00:59:09 1
Самый могущественный тайный орден. От убийства царя до завоевания космоса | ФАЙБ
2 months ago 00:19:46 3
Приднестровье БЕЗ СВЕТА И ТЕПЛА! Газовая ВОЙНА России, Украины и Молдовы?!
2 months ago 01:46:45 1
РЕЗОНАНСНЫЙ РАЗГОВОР С БЫВШИМ МИНИСТРОМ РФ | Василий Якеменко
2 months ago 01:09:41 1
Виктор Ефимов — Алан Мамиев. Жизнь как путь к свету
2 months ago 01:34:28 1
Уничтожение древней истории человечества
2 months ago 00:17:04 2
Создатели “Ведьмак 4“ внезапно сильно уважили русских геймеров. Новости
2 months ago 01:20:32 1
Метод Исцеления, Счастливых Отношений и Достижения Целей/ ТЕЛЕСНЫЙ НЕЙРОКОУЧ
2 months ago 01:07:22 1
Беспредел ТЦК в УКРАИНЕ / ПОХИЩЕНИЕ МУЖИКОВ / РАССЛЕДОВАНИЕ их работы (Бусификация) 2/8
2 months ago 01:00:09 1
«Пастырский час». Прот. Георгий Иоффе (8 января 2024 г.)
2 months ago 02:45:52 1
Один из основателей бизнес-образования в России. Виталий Булавин про развитие и ненависть к серости
2 months ago 01:10:06 1
Главное условие счастья в отношениях! / Подкаст Марка Ифраимова, Танит и Андрея Князя
2 months ago 00:37:17 1
«НУЛЕВАЯ ВОЙНА» НА УКРАИНЕ: КАК ИЗБЕЖАТЬ ОШИБОК ПРОШЛОГО И ДОБИТЬСЯ НАСТОЯЩЕГО МИРА
2 months ago 00:13:49 1
СТАЛО ИЗВЕСТНО БУДУЩЕЕ YOUTUBE. Все забудут про блокировку, когда случится это. Новости