5 плюсов пения для здоровья
Друзья, замечали ли вы, что те, кто любит петь, выглядят очень свежо и молодо, и всегда находятся в отличном настроении? И вот почему.
1. Пение защищает от стресса.
Процесс пения стимулирует выработку в мозге гормона радости эндорфина, который благоприятно влияет на центральную нервную систему человека, помогает избавляться от стресса, вызывает удовлетворение, дарит хорошее настроение.
2. Пение оздоравливает печень.
Во время пения благодаря вибрациям происходит интенсивный самомассаж внутренних органов. Энергичная работа диафрагмой активизирует печень и улучшает отток желчи, нормализует деятельность кишечника, стимулирует железы внутренней секреции, способствует выведению шлаков и токсинов.
3. Пение лечит болезни дыхания. Благодаря пению происходит тренировка всех органов дыхания, диафрагмы, улучшается вентиляция лёгких. В связи с этим поющий человек реже болеет простудными заболеваниями. Пение помогает лечить пневмонию, бронхит и бронхиальную астму.
4. Пение способствует долголетию. Научные исследования показали, что у исполнителей оперы благодаря пению хорошо развиты лёгкие и грудная клетка, а также крепкая и здоровая сердечная мышца. Статистика подтверждает: многие известные певцы — долгожители.
5. Пение делает вас моложе.
Благодаря пению подтягиваются мышцы лица, улучшается цвет и тонус кожи, уменьшается второй подбородок, исчезают мелкие морщинки, появляется блеск в глазах. Во время занятий вокалом тренируются и укрепляются мышцы живота, улучшается осанка, вырабатывается умение красиво держать голову. А полчаса пения сжигает 60 калорий!
Петь хорошо, но хорошо петь еще лучше.
1 view
556
138
4 weeks ago 02:26:31 1
Чё Происходит #238 | Расследование ФБК о Невзлине, дебаты Трампа и Харрис, «аналог Ютуба» в Беларуси
4 weeks ago 01:09:24 1
Как не стать жертвой травли или агрессором: реальные истории буллинга и советы специалистов
4 weeks ago 00:35:17 1
Я в потоке — 1. Между матрицей и потоком.
4 weeks ago 04:22:58 1
Сутры Патанджали. - Йога 17
4 weeks ago 00:22:46 1
УДАЛЕННОЕ ВИДЕО. Почему наука НЕ ПРИЗНАЁТ труды С. Жарниковой. Истоки русской ведической культуры
4 weeks ago 00:05:51 1
Почему появился Айкос. Та самая безопасность.
4 weeks ago 00:00:44 1
В школу под дулом автомата
4 weeks ago 01:50:12 1
Смотреть фильм Достучаться до небес 2 онлайн бесплатно в хорошем качестве
4 weeks ago 00:17:36 1
Как не быть жертвой и стать стратегом: 7 малоизвестных принципов сталкинга Кастанеды
4 weeks ago 00:20:28 1
Большая чистка начинается! Пандемия и война покажутся цветочками по сравнению с этим
4 weeks ago 00:01:00 1
А Я ЕГО УБИТЬ ХОТЕЛА Митрополит Арсений #shorts
4 weeks ago 00:15:36 1
Почему вы не можете начать просыпаться в пять утра (или еще раньше)
4 weeks ago 00:16:29 1
СЕНСАЦИОННОЕ ОТКРЫТИЕ О КОТОРОМ МОЛЧАТ ВРАЧИ. 5 УНИКАЛЬНЫХ ЗАКОНОВ ДОКТОРА ХАММЕРА
4 weeks ago 00:21:04 1
С детства — под цифровой контроль? Инструкция как забрать ребенка с витрины в описании ⬇️
4 weeks ago 00:12:02 1
КОНОПЛЯ - КТО И ЗАЧЕМ ЕЁ ЗАПРЕТИЛ И ОБОЛГАЛ ? 7 причин выращивать техническую коноплю
4 weeks ago 00:16:43 1
5 главных пожирателей энергии. ИЗБАВЬСЯ ОТ ЭТОГО
4 weeks ago 00:29:05 1
Фильм Грязные Слова. Правда и мифы: русский язык и мат; матерные слова и русский мат
4 weeks ago 09:42:02 1
Paragon 2.0 за 39 дней
4 weeks ago 00:16:25 1
ТОП-5 САМЫХ БЕСПОЛЕЗНЫХ ЛЕКАРСТВ ПРИ ГИПЕРТОНИИ. ЧЕМ НЕЛЬЗЯ ЛЕЧИТЬ ГИПЕРТОНИЮ?!
4 weeks ago 00:21:15 1
БЕЗ ЭТИХ РЕЦЕПТОВ моей кухни не было бы! 20 идей, которые изменят и ваш взгляд на готовку!
4 weeks ago 00:17:07 1
Как снять боль в пояснице, не вставая с постели. 5 эффективных упражнений для спины.
4 weeks ago 00:21:12 1
ТОП-5 ОПАСНЫХ Предвестников ИНСУЛЬТА. Как СПАСТИ СОСУДЫ Головного Мозга?
4 weeks ago 00:15:47 1
Такие разные судьбы дочерей Пушкина: потомки одной стали английской элитой, другая умерла в нищете
4 weeks ago 00:06:46 1
Как я не советую делать блефаропластику. Осень с Машей 🍁 Видео #5 #осеньсмашей