ПРОСЫПАЮСЬ БЕЗ ДАВЛЕНИЯ! Эту ПОЗУ обожают ГИПЕРТОНИКИ!

👉Мы в Телеграм: Вы или кто-то из ваших близких страдает от гипертонии? Это серьезное заболевание, которое может влиять не только на ваше давление, но и на многие аспекты вашей жизни, включая качество сна. А неправильный режим сна может усугублять симптомы гипертонии, увеличивая риск серьезных осложнений. В этом видео мы расскажем вам о связи между гипертонией и сном, поделимся советами по оптимальному режиму сна для гипертоников и покажем, как правильная поза во сне может помочь контролировать давление. И не пропустите: в конце видео мы расскажем про забытую технику, которая способна радикально улучшить ваш сон! 👉Наш резервный канал на Рутуб: 0:00 - Вступление 0:38 - Почему вы просыпаетесь уставшим даже после 8 часов сна? 1:39 - Гипертония и ночные кошмары. Почему вы не можете заснуть и что с этим делать? 2:58 - Лучшие часы для гипертоника! Когда именно гипертонику нужно идти спать для здоровья сердца? 4:21 - Идеальная поза для сна гипертоника, о которой вы не знали! 5:30 - Забытый ритуал перед сном: как одна простая привычка может укрепить ваше сердце и улучшить сон? Лучшие ролики на нашем канале Здоровье и Долголетие: Наш канал посвящен здоровью: ✓ Лечение народными средствами ✓ Здоровый образ жизни ✓ Профилактика различных заболеваний ✓ Народная медицина разных стран ✓ ... и многое другое. ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на “Здоровье и Долголетие“: @prodolgoletie Вам могут быть интересны другие наши проекты: ✓ - Минутка Здоровья ➤➤➤ВНИМАНИЕ! Данный канал не является медицинским! Все рекомендации взяты из открытых источников и должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!! Канал носит исключительно информационный характер. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов. Здоровья Вам и Долголетия! #ЗдоровьеИДолголетие