Настольный теннис. Физическая подготовка. Комплекс упражнений на ноги.
Специальная физическая подготовка является неотъемлемой частью тренировочного процесса в любом виде спорта. В настольном теннисе передвижение ног - это основа. Все действия ногами должны быть быстрыми, скоростными и в тоже время ноги должны быть легкие. Для этого хотим вам продемонстрировать различные упражнения. Можно использовать дополнительный инвентарь: утяжелители, фитнес ленты, тяжелые мячи, степпер, баланс борд и т.д. Главное - соблюдать технику, чтобы в дальнейшем не возникали травмы. Желаем вам удачи и продуктивных тренировок 💪🏼
Мы, Дарья Чернова и Сергей Савельев- расскажем и покажем вам Все о настольном теннисе. Техника Тактика Трюки и многое другое. Для любителей и профессионалов.
Instagram
Telegram
ВКонтакте
Дзен
Купить профессиональный инвентарь для настольного тенниса с доставкой по России
1 view
1041
301
2 months ago 00:14:36 1
ФОРЕСТ ГАМП - Как прожить куколдскую и счастливую жизнь
2 months ago 00:11:06 1
Настольный теннис 2в1 Разогрев + BONUS тизер
2 months ago 00:08:07 13
Обзор длинных шипов Meteor 9012 OX. Отличный вариант длинного шипа для атаки.
2 months ago 00:09:25 1
Felix Lebrun vs Tomokazu Harimoto | MS F | WTT Champions Montpellier 2024
2 months ago 00:09:55 1
Miwa Harimoto vs Satsuki Odo | WS F | WTT Champions Montpellier 2024
2 months ago 00:00:17 1
SERVE CAT’S PAW #tabletennis #pingpong #girl
2 months ago 00:23:52 1
FULL MATCH | Felix Lebrun vs Tomokazu Harimoto | MS F | #WTTMontpellier 2024
2 months ago 00:00:24 1
BACKHAND накат слева #tabletennis
2 months ago 01:41:17 2
концерт выпускников 2025 года
2 months ago 00:00:00 4
Spin Pong First League. 7 тур. Стол 1
2 months ago 00:02:06 1
Финал чемпионата органов пограничной службы Республики Беларусь по настольному теннису
2 months ago 00:12:21 1
АЗИАТСКИЕ СЕКРЕТЫ СКИДКИ В НАСТОЛЬНОМ ТЕННИСЕ #настольныйтеннис #игратькаккитайцы
2 months ago 00:05:33 1
Жёсткая заруба. Рудаков И. 3:2 Веригин М. Настольный теннис в Витебске. Tabletennis.
2 months ago 00:13:21 1
Алексей Ефремов. Тренер эксперт ITTF
2 months ago 00:09:38 4
Orawan Paranang vs Bernadette Szocs | WS R32 | WTT Champions Montpellier 2024
2 months ago 00:01:00 1
3-комнатная квартира с мебелью в престижном ЖК “Новая Боровая“, квартал “Кедровый“
2 months ago 00:02:13 1
Горячее предложение. Просторная двухкомнатная квартира в Джикджилли с мебелью и видом на море!
2 months ago 00:00:21 1
Ставки на Настольный Теннис. стратегии на спорт, заработок на ставках.
2 months ago 00:10:33 1
Хочу лежать и кушать | СДВГ выгорание
2 months ago 00:00:00 10
турнир по настольному теннису TTMarshal
2 months ago 00:07:42 1
КОРОТКО про ЧЕМПИОНАТ ЕВРОПЫ и АЗИИ. ДМИТРИЙ ВИНОГРАДОВ
2 months ago 00:02:46 8
Чемпионат органов пограничной службы Республики Беларусь по настольному теннису и шахматам
2 months ago 00:01:31 1
Отель МЕРЬЕМ в Судаке
2 months ago 00:02:35 1
Правила хакасской национальной борьбы курес, его особенности. Командная борьба стенка на стенку.