Простейший рецепт, с которым справятся даже те, кто готовить не привык. Булгур соединяется с тушеными овощами, будучи сырым, и готовится уже вместе с ними на сковороде, как рис в ризотто.
Морковь и лук нарезать небольшим кубиком.
Пассеровать лук с морковью на растительном масле до мягкости.
Перец избавить от семян и белых частей, нарезать небольшим кубиком.
Добавить перец и зеленый горошек к луку с морковью, перемешать, пассеровать еще 2 минуты.
Измельчить чеснок, добавить его к овощам и пассеровать еще 3 минуты.
Добавить к овощам булгур и перемешать. Посолить и поперчить.
Влить воду — ее должно быть вдвое больше, чем булгура с овощами. Накрыть крышкой и варить 15–20 минут до готовности булгура.
1 view
378
91
5 months ago 00:22:12 0
ТРЕНИРОВКА ГРУДИ С ИВАНОМ АНИЩЕНКО | ПУТЬ В MEN’S PHYSIQUE #4
7 months ago 00:29:16 0
ПОСТНОЕ МЕНЮ из 30 БЛЮД - 30 ПОСТЫХ БЛЮД на КАЖДЫЙ ДЕНЬ! (Завтрак, Обед, Ужин, Выпечка)
7 months ago 00:09:15 0
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 14 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ
7 months ago 00:05:30 0
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 10 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ
7 months ago 00:10:30 0
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 5 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ
7 months ago 00:01:54 0
Они родились в этот день 27 ОКТЯБРЯ
7 months ago 00:18:39 0
Мои ХИТРОСТИ - 10 блюд ИЗ ОДНОЙ запеченной КУРИЦЫ!
7 months ago 00:01:36 0
Как вкусно приготовить БУЛГУР с мясом и овощами I Рецепты Алины.
7 months ago 00:03:27 0
Боул с тунцом и овощами ( салат ) Очень очень вкусный, сытный и полезный.
7 months ago 00:24:43 0
ЗАГОТОВКА ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ на всю неделю | Как похудеть питаясь вкусно и не готовить каждый день?
7 months ago 00:17:18 0
И варю, и жарю, и тушу, и в банки закрываю! ПЯТЬ рецептов, после которых вы точно полюбите ПЕРЛОВКУ
7 months ago 00:04:28 0
Ешь и Худей! Готовый План Питания на 1300 калорий! Меню для Похудения. ЗОЖ
7 months ago 00:08:38 0
Меню на день из 5 блюд для диеты № 1 и № 5 по Певзнеру.. При гастрите, язве желудка
7 months ago 00:17:24 0
Обеды и ужины на десять дней☆Заготовка еды впрок☆Как облегчить жизнь
7 months ago 00:04:22 0
Вместо надоевшего плова! Беру ТЫКВУ и готовлю Вкуснейший УЖИН для всей семьи. Простой рецепт.
7 months ago 00:05:26 2
КРУПОЗАВОД МКЗ-350 | Универсальное решение для производства круп
7 months ago 00:01:32 0
Я готова есть это блюдо с капустой и мясом на обед, ужин каждый день! Нереально вкусно в мультиварке
7 months ago 00:10:33 0
ФАРШ: четыре лучших рецепта, о которых мало кто знает
7 months ago 00:05:28 0
ТАК Худеть Одно Удовольствие! Готовое Меню на 1300 ккал! Ешь и Худей!
7 months ago 00:11:45 2
🥗РАЦИОН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА 1300К/ХУДЕЕМ ВКУСНО👍/ЕШЬ И ХУДЕЙ😉
8 months ago 00:06:45 0
Никогда еще не готовила таких вкусных Голубцов - Просто пальчики оближешь! Как завернуть голубцы?
8 months ago 00:02:33 0
Лучший Быстрый Ужин с Фрикадельками! Bestes schnelles Frikadellenessen! Fleischbällchen! Тефтели!
8 months ago 00:34:42 0
СУПЫ на каждый день: 14 РЕЦЕПТОВ вкусных, простых и доступных супов на любой вкус
8 months ago 00:12:43 0
Меню на несколько дней или Что мы едим! Простые и вкусные рецепты на каждый день