Жим 50 кг на 100 раз. Русский жим. Как осилит его пан Артем.

На очереди челенж 100 на 100 в приседе, который недавно объявил Леха Шредер. Тем временем наш пан Кабан Метанович продолжает работать над своим жимом. Но многоповторный (или русский) жим - это вам не просто пожать на количество. Здесь нужен разумный подход и умение, как жать штангу, так и быстро расслаблять рабочие мышцы, дабы не препятствовать кровотоку и растягивать ресурс выносливости. Вот посмотрите, например, как это делает опытнейший жимовик на количество Дмитрий Чкана: Пан Артем начал не спеша осваивать и это направление жима, и, посмотрим, что же получится у нашего спортсмена. Таймкоды: 00:00:00 Начало. Прыгоды; 00:00:24 Русский мир, ой, то есть жим; 00:02:37 Просто помер; 00:03:00 Впечатления после; 00:04:30 А ну, дайте я попробую. Русский (народный) жим - вполне себе самостоятельная дисциплина в жиме лежа, призванная проверить такие качества атлета, как выносливость, а также способность делать движение рационально, не выполняя ненужных действий или мышечных зажимов.