Core X 核心訓練

以徒手肌力訓練方式為基礎來強化訓練的部位，強調核心肌群及全身肌肉線條的雕塑，進而快速燃脂，達到改造體態與雕塑身材的功效，以達完美體態。 此運動教學影片為教學目的，並由BodyKey與WORLD GYM老師合作，協助大家培養運動習慣及增加運動興趣，運動教學影片並非商業用途使用，請勿以任