Что начать делать при сколиозе или кифозе? 7 упражнений для лечения позвоночника

– если у вас болит спина. Вы можете получить бесплатную консультацию в нашей клинике. Здравствуйте. Я Сергей Длин. Главный врач клиники лечения позвоночника и суставов. В этом видео я расскажу про формирование сколиоза или кифоза, а также к чему это может привести и что с этим делать. Краткое содержание видео по тайм кодам: 00:01 - Вступление. О чем это видео? 00:34 - Что такое сколиоз и кифоз? 01:06 - Как понять, что есть сколиоз? 01:58 - К чему приводит сколиоз. 02:34 - Основные причины формирования сколиоза. 03:19 - Из чего состоит позвоночник и упражнения для этих частей. 03:44 - Упражнение №1 04:50 - Упражнение №2 05:17 - Упражнение №3 06:35 - Упражнение №4 07:52 - Упражнение №5 09:47 - Упражнение №6 10:58 - Упражнение №7 11:59 - Итоги Подписывайтесь на канал о том, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы: ► Напиши в комментариях. После чего вы ощущали боль в спине? Как с нами можно связаться и где нас найти: ► Instagram - ► Сайт - #Сколиоз #Кифоз #ЛечениеСколиоза #ЛечениеКифоза #УпражненияПриСколиозе #ДокторДлин . . Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.