СДЕЛАЙ ЭТО и врачи не понадобится! Руслан Масгутов

#масгутов #кириллица #русланмасгутов 📍Регистрируйтесь на курс Skillbox со скидкой 30% и получите 13 курсов в подарок - 🎙 В этом выпуске подкаста «Кириллица» мы обсудили ключевые вопросы о здоровье, привычках и вызовах современной медицины: 🔹 Почему россияне потребляют 40 кг сахара в год, и как это влияет на здоровье? 🔹 Каким образом школы могут воспитать здоровые привычки у детей? 🔹 Как дыхание помогает справляться со стрессом и почему это мощный инструмент для вашего здоровья? 🔹 Медицина — это наука, искусство или совмещение этих подходов? 🔹 Как эмоции, генетика и даже грибы влияют на здоровье и долголетие? 00:00 В этом выпуске 00:51 Почему Руслан Масгутов приехал в Петербург 01:54 Среднестатистический россиянин и 40 кг сахара в год! 05:47 Как в школах будут прививать здоровые привычки 08:06 Как учить детей анализировать информацию в эпоху TikTok 08:57 Интеграция 10:28 Что стоит за новым школьным предметом ’Семьеведение’? 12:42 Наше здоровье — это совокупность факторов? 14:50 Интеграция 16:39 Мой путь классического врача 19 века 20:27 Хирургия без права на ошибку: вызовы профессии 24:29 Моя самая сложная операция: восстановление пальцев с нуля 27:48 О личном опыте мануальной терапии 30:40 Колени хрустят: что это значит и стоит ли волноваться? 32:33 Лечение словом: скрытая роль психологии в медицине 36:43 Почему дыхание — ваш самый мощный инструмент для здоровья 38:38 Жизнь в режиме стресса: симптомы, диагноз и неожиданный выход 44:54 Хронический стресс: Как он разрушает тело и психику? 48:20 Удивительный метод китайской медицины для снятия стресса 48:46 Быть здоровым миф или реальность? 50:09 Климатическая система мозга: древние знания и современные открытия 51:35 Почему люди настолько живучи? 52:11 Запас прочности: наследие наших предков и современность 59:31 Почему рефлексия важна для здоровья? 01:03:14 Система Масгутова как познать себя на всех уровнях 01:10:49 Лень как двигатель прогресса или враг привычек? 01:13:10 Смысл жизни: быть здоровым через 30 лет? 01:19:31 Почему на силе воле далеко не уедешь? 01:20:17 Медицина наука или искусство? 01:24:44 Генетика и этнические особенности: как тестируют лекарства 01:27:02 Роль грибов в здоровье человека 01:29:18 В критических моментах врачи просто делают свою работу. 01:32:20 Ты генеральный директор своего здоровья 01:35:55 Проблема подавления эмоций и её влияние на жизнь 01:41:09 Скепсис и доверие к биодобавкам: баланс подходов 01:45:27 Здоровый образ жизни к нему нужно стремится Телеграм канал Кирилла Z_GTDN5m0ro3N2I6