МУАЙ ТАЙ, КИКБОКСИНГ, БОКС В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ - ТРЕНИРОВКА №1

Привет диванный боец! Этим видео уроком я начинаю серию видео про тренировки Муай Тай в домашних условиях! На этой тренировка наш акцент будет на классической двойке, но с разными дополнениями! Научись эффективно работать на мешках - Изучи технику ударов которые отправят всех в нокаут - Описание тренировки: 1.Разминка 2.Скакалка 3 раунда 1р.- на двух 2р.- два правая, два левая 3р.- двойные 3.Бой с тенью 3 раунда 1р.- двойка 2р.- двойка печень 3р.- двойка пр.локоть 4.Мешки 3 раунда то же что с тенью 5.Заминка 30-30 Присоединяйся ко мне в: Инстаграм - Фейсбук - По вопросам рекламы и сотрудничества обращаться на почту - varchenkovf@ Освой технику Муай Тай, узнай убойные комбинации, наработай бешеную физуху в домашних условиях - Узн