ЭТИ Продукты, сильнее чем СНОТВОРНОЕ. Что съесть перед сном, чтобы быстро уснуть. #бессоница

Замучила бессонница? Не спешите пить снотворное. Очень часто проблему можно решить, просто скорректировав рацион. Здоровый ночной сон необходим не только для расслабления, но и для «перезагрузки» всех функций организма. Без него у нас ухудшается концентрация, падает иммунитет, страдают все внутренние системы организма. #бессоница Замучила бессонница? Не спешите пить снотворное. Очень часто проблему можно решить, просто скорректировав рацион. Здоровый ночной сон необходим не только для расслабления, но и для «перезагрузки» всех функций организма. Без него у нас ухудшается концентрация, падает иммунитет, страдают все внутренние системы организма. СМОТРИТЕ ВИДЕО ПРО ПОЛЕЗНЫЕ КАШИ ДЛЯ ПЕЧЕНИ- ➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал “ЗДОРОВЫЙ “: @UCmaY4viq_mhwbHh6Ewy3Ncg ➤О НАС: Канал посвящен здоровью: ✓ Полезные продукты ✓ Здоровый образ жизни ✓ Профилактика различных заболеваний ✓ Народная медицина разных стран ✓ ... и многое другое. ➤ВНИМАНИЕ! Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!