Подъём на носок с двух на одну

► Подпишись на канал PlanB: ⛔Дисклеймер: любые упражнения из интернета могут быть примером, мотивацией, поводом начать больше двигаться, но не являются универсальным средством лечения. Как минимум перед началом упражнений необходимо пройти тестирование. ❤️‍🩹Мы проводим регулярное БЕСПЛАТНОЕ онлайн-тестирование для спины и колена и тренировки с обратной связью. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: - Instagram: - Телеграм: - Youtube: 🌍Запись на индивидуальную консультацию: ☀️ Болят суставы или спина?🏃‍♂️Тренируйся и восстанавливайся с профессионалами🧎‍♀️ ❗Упражнения при боли от врачей с большим опытом могут быть основным средством лече