Жизньмарт и Экстрим Фитнес делятся рецептом лёгкого салата с тунцом #shorts

-За сколько часов до тренировки лучше покушать? -Можно ли кушать после тренировки? -Как вообще сформировать привычку правильно питаться? -Можно ли кушать сладкое? На эти и другие вопрос ответили в ролике