Массажные приёмы (2/4): Растирание

Растирание — это массажный приём, разогревающий массируемую область. Руки массажиста при этом скользят по коже пациента сдвигая её. Приёмы растирания выполняются ритмично с различной скоростью (в зависимости от поставленной перед массажистом задачи). Направление движений в растирании, как правило, не играет значительно роли, поэтому выполняются растирания без учёта направления движения лимфы. Приёмы растирания в массаже чередуют с приёмами поглаживания. Приёмы растирания можно условно разделить основные и вспомогательные. Приёмы растирания позволяют усилить кровообращение в массируемой области, а так же подготовить её к последующему воздействию методом разминания. Приёмы растирания обязательно чередуются с приёмами поглаживания. Посмотреть экспресс-урок по выполнению приёмов растирания вы можете здесь: