Пилатес для тазового дна. Женский пилатес для стройности и красоты. Пилатес для начинающих

Этот женский пилатес с элементами йоги, йогалатес, направлен на работу с дыханием и тазобедренными суставами для тренировки тазового дна и активации женской энергии. В этом пилатесе для стройности и красоты я собрала самые “вкусные“ упражнения для тренировки тазового дна. Этот пилатес отлично подойдет как для начинающих, так и для продолжающих. Подписывайтесь на мой инстаграм, чтобы тренироваться со мной в прямом эфире, обмениваться впечатлениями и задавать ваши вопросы 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 👉🏻 Мои курсы: 👉🏻Стать спонсором канала 👉🏻Альтернативный способ поддержать канал тут - 🌺🌺🌺🌺🌺🌺