Вся Правда О КЕТО и LCHF! Разбор Самых Частых Вопросов! Все Что Надо Знать Новичку!

✅ Записаться на ближайший КЕТО или LCHF интенсив можно на моем сайте ✅МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ 2IbpghwtcBs4NjJi ✅ Я В ЯНДЕКС ДЗЕН ✅ ГРУППА В ВК Худеть Вкусно ☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@ Содержание видео: 0:00 вступление 0:57 Читаю первый вопрос Сколько углеводов можно на разных типах питания (ЗОЖ-ПП ,КЕТО,LCHF подробное видео о ПП,КЕТО и низкоуглеводном питании 1:42 Принцип постороения ПП (классического питания) 1:56 Минусы классического питания 2:16 Принцип построения либерального LCHF. Что это такое 2:38 Приемущество LCHF 3:28 Принцип построения КЕТО (строгий протокол) 3:59 Противопоказания на КЕТО 4:21 Надо ли считать калории и БЖУ 5:01 Пример программы моего КЕТО марафона. Что даю 5:25 Как самим рассчитать сколько треб