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Fuentes de Información utilizadas:
La melatonina es un suplemento natural muy recomendada cuando tenemos el reloj biológico totalmente alterado.
Hay quien confunde el uso de este suplemento y que de forma ignorante empieza a tomarlo solo por sufrir ansiedad.
No debemos confundir el uso de la melatonina si solo tenemos ansiedad, insomnio o estrés.
La melatonina está indicada única y exclusivamente para trastornos e n los que nuestro reloj biológico esté alterado o pueda estarlo.
Para casos de insomnio, ansiedad y estrés comunes, haremos uso de otro tipo de suplementos como por ejemplo el hipérico, la melisa, valeriana etc.