Как правильно выполнять упражнения? Запись эфира с Ниной Руденко 2020-05-16

16 мая 2020 в на канале РОСТФИТ в инстаграм прошёл прямой эфир с персональным тренером по реабилитационному фитнесу, PNF, Ниной Руденко, инстаграм аккаунт @rud_russianfit Обычно все «крутые» упражнения делают люди с хорошими внешними или силовыми данными. И вам кажется, что, повторив их, вы сможете стать такими же красивыми и сильными. Или добиться лучших результатов от своих клиентов. ⠀ Как же понять, насколько упражнение соответствует возложенной на него задаче? Как сделать тренировки клиентов и свои действительно эффективными, как дать то, что поможет, а не то, что прикольно выглядит? ⠀ Как научиться абсолютно точно отвечать на вопрос «ЗАЧЕМ это упражнение и ЧТО в нем работает?». ⠀ Все это и кое-что ещё в бесплатном эфире НА КАНАЛЕ @rostfit в инстаграм: ---------------------------------------------------------------------------------------------------------