Один из самых важных навыков в баскетболе — cкрестный шаг, который поможет быстро и эффективно обойти защитника. Встаньте в низкую стойку, пронестите мяч так низко, как сможете, не касаясь пола, чтобы защитник не смог выбить его. Затем сделайте широкий, агрессивный скрестный шаг. Секрет в том, чтобы перед броском после скестного шага, встать в бросковую позицию на остановке, это позволит вам не тратить время и сохранить энергию для броска.
Приходи в Территорию мяча и прогрессируй вместе с нами!
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте -
Instagram -
1 view
4200
1731
3 months ago 00:13:33 1
КАК НАЧАТЬ ИГРАТЬ В БАСКЕТБОЛ С НУЛЯ
4 months ago 00:10:27 1
1 глава - Видео урок 46. Скрестный шаг в Защите.
5 months ago 00:01:00 1
🕯Богородица о католиках: «ВРАГИ МОЕГО СЫНА И МОИ ВРАГИ»
5 months ago 00:32:45 5
Как тренировать приводящие мышцы бедра
6 months ago 00:00:21 1
Опции после остановки напрыжкрй (jump stop) 🔥
6 months ago 00:06:07 1
Тактика игры – командное нападение
7 months ago 00:03:27 1
передняя подножка со скрестным шагом
8 months ago 00:00:24 1
Как научиться делать jab с нуля?
9 months ago 00:09:09 2
Техника передвижения в футболе: бег спиной вперед, приставным и скрестным шагом
9 months ago 00:25:41 1
12 упражнений на координационной лестнице
9 months ago 00:10:35 1
Как научиться делать перебежки по кругу: 6 эффективных упражнений.
9 months ago 00:04:43 1
Урок 4 Скрестный шаг лицом , перебежка, переступания на льду
9 months ago 00:12:48 1
Упражнения для рук, ног и туловища
9 months ago 00:00:38 1
ОБУЧЕНИЕ НА СКРЕСТНЫЙ ШАГ #hockey #хоккей #каток
10 months ago 00:02:06 18
Школа ножевого боя Tolpar old school. Фрагменты семинара, раздел фехтование.
10 months ago 00:02:17 1
Халявный 360/Самое простое изучение/Легкий элемент
10 months ago 00:02:56 1
СБУ. Каденс. Увеличение подвижности тазобедренных суставов
10 months ago 00:22:39 1
Путин рассказал Такеру, как Запад славит Нацистов | Джимми Дор
10 months ago 00:17:23 1
ВНЕШНЕЕ РЕБРО СПИНОЙ ВПЕРЕД. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛУЧШЕГО КОНТРОЛЯ
10 months ago 00:11:46 2
КАК КАТАТЬСЯ СПИНОЙ?! СКРЕСТНЫЙ ШАГ
10 months ago 00:01:18 1
Упражнения для развития скрестного шага в хоккее (часть 2)
10 months ago 00:01:14 1
Упражнения для развития скрестного шага в хоккее (часть1)
10 months ago 00:08:44 1
СКРЕСТНЫЙ ШАГ СПИНОЙ ВПЕРЁД | ТЕХНИКА КАТАНИЯ СПИНОЙ ВПЕРЁД В ХОККЕЕ