Dance of Resilience (фрагмент тренинга) Психологическая упругость через телесные, соматические и танцевальные техники

Исследуя людей, способных противостоять стрессу и травмам, психологи создали концепцию такого качества как resilience, психологической “упругости“. Резилиенс - это способность восстанавливаться после давления травмы. Не просто исцеление, а развитие гибкости и устойчивости, возможности поддерживать и быть поддержанным. Оно во многом врожденное, но его можно развивать. Я не люблю экспансию термина “травма“. Сам термин понятен, нужен и уместен во многих контекстах, но одновременно он привносит вкус пассивности и трагичности в любые обсуждения особенностей развития. Да, боль и потери неизбежны, мир несправедлив, но кто и как встречает этот мир? Поэтому на этих занятиях мы НЕ будем заниматься вашими травмами. Мы будем танцевать с тем, что противостоит травме. Темы, с которыми мы будем работать: •Устойчивость, гибкость и связность •Ресурсы, вызовы и баланс •Отчаяние, горевание и надежда •Изменения: образ себя и мира В этом тренинге мы будем использовать телесные и соматические техники, работу с образами и внимательным движением. Dance of Resilience 5 занятий (7,5 часов), октябрь-ноябрь 2022 Запись тренинга можно приобрести в интернет-магазине школы Александра Гиршона “ЖИТЬ ТАНЦУЯ“