# Яркая закуска с красной рыбой (Творожный сыр обеспечивает кальций, а рыба — это источник жирных кислот омега-3)
# Яркая закуска для праздничного стола с красной рыбой
Эта яркая закуска из свежих продуктов, хорошо сбалансирована по составу. Творожный сыр обеспечивает кальций, а красная рыба — это источник полезных жирных кислот омега-3, которые благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему. Овощи в закуске обеспечивают витамины и минералы, помогающие улучшить пищеварение.
Ингредиенты:
1. Лаваш — 1 лист
2. Творожный сыр — 100 грамм
3. Огурец — 1 штука
4. Яйцо — 2 штуки
5. Красная рыба — 100 грамм
Приготовление:
1. Раскрываем лаваш и промазываем его творожным сыром.
2. С высушенного огурца срезать края и натереть. Выкладываем на лаваш.
3. Варим яйца в кипящей воде в течение 10 минут. Охлаждаем и натираем. Выкладываем на лаваш.
5. Из красной рыбы удаляем кости, если они есть, и нарезаем на тонкие ломтики. Выкладываем на лаваш.
6. Упаковкуем в пищевую пленку и даем время для пропитки.
Приятного аппетита!
***
Яркая закуска, Закуска для праздника, Закуска с лавашом, Творожный сыр в закуске, Огурец в закуске, Яйцо в закуске, Закуска с красной рыбой, Праздничная закуска, Закуска с творогом, Закуска с овощами, Простая закуска, Быстрая закуска. Закуска без запекания, Нежирная закуска, Закуска с рыбой, Закуска без жарки, Закуска с яйцом, Закуска для вечеринки, Здоровая закуска, Низкокалорийная закуска, Закуска для гостей, Легкая закуска, Закуска для диеты, Вкусная закуска, Закуска для ужина, Рецепт закуски.
745 views
3617
1184
7 months ago 00:08:59 1
Что ждет от отношений мужчина Водолей
7 months ago 00:02:44 1
Оппозиционер Рыжков о будущем России в 2004 году
7 months ago 01:25:37 1
ВЛАД ТОПАЛОВ. Честно о важном: детство, привычки, Smash!! и семья. Взгляд назад.
7 months ago 00:01:00 1
ИНОСТРАНЦЫ О РОССИИ | Что пишут иностранцы под роликами с красивыми видами России #shorts
7 months ago 00:05:13 1
Саксофон и снег - Музыка Андрея Обидина. Красивая мелодия. Музыка для души