Упражнения с гимнастической палкой / Полный комплекс / Exercises with a gymnastic stick
Ваша финансовая поддержка очень приятна и важна!❤
Из любой страны:
Система Быстрых Платежей
тел. 79156541261
Банк ВТБ-России:
2200 2459 3963 8024
Тинькофф (по номеру карты):
2200 7010 4013 4857
(Якунина Екатерина)
По Беларуси:
Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109
Длина палки 112 см (в видео ошиблась, сказав, что она 130)
Представляю вашему вниманию уникальный комплекс упражнений с гимнастической палкой.
Комплекс включает в себя около 30 упражнений.
Эта замечательная гимнастика поможет вам в борьбе и профилактике остеохондроза, укрепит мышцы спины, сделает позвоночник более подвижным и гибким, проработает суставы тела.
Многие упражнения направлены на улучшение осанки, устранение сутулости.
Регулярные занятия заметно улучшат состояние опорно-двигательного аппарата, улучшат осанку, координацию движений.
Упражнения интересно и не скучно выполнять, они повышают настроение, дарят бодрость и легкость.
I present to your attention a unique set of exercises with a gymnastic stick.
The complex includes more than 30 exercises.
This wonderful gymnastics will help you in the fight and prevention of osteochondrosis, strengthen the back muscles, make the spine more mobile and flexible, work out the joints of the body.
Many exercises are aimed at improving posture, eliminating slouching.
Regular classes will noticeably improve the condition of the musculoskeletal system, improve posture, coordination of movements.
Exercises are interesting and not boring to perform, they raise the mood, give cheerfulness and lightness.
1 view
98
23
4 weeks ago 01:17:03 1
Марафон «Декретницы» #1. Как восполнить ресурсы? Как избавиться от чувства вины?
4 weeks ago 00:09:21 1
3 супер-упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ. Как убрать холку, или вдовий горбик.
4 weeks ago 00:19:05 1
ПЛАСТИЧНОЕ БОДРОЕ УТРО / Утренняя зарядка для повышения тонуса
4 weeks ago 00:13:32 1
Рассказали о Задачах Нового ЛБЗ 3.0 - Новости Протанки
4 weeks ago 00:24:54 1
Славянские Спасители. Задача “Не Сами“
4 weeks ago 00:22:33 1
Приятная РАСТЯЖКА и мобилизации от БОЛИ в СПИНЕ и СУСТАВАХ
4 weeks ago 00:30:48 1
Гимнастика для лечения коленей - Упражнения для коленных суставов при артрозе, после травмы и боли
4 weeks ago 00:08:28 1
Эффективная ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА не вставая с кровати #докторжимба
4 weeks ago 00:35:45 1
ТРЕНИРУЕМСЯ КАК ЧЕМПИОНЫ С ВАСИЛИЕМ ЕРМАКОВЫМ / ИГОРЬ БРЮХОВ / КАЧАЕМ СПИНУ
4 weeks ago 00:15:25 1
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
4 weeks ago 00:00:34 1
Отправляйтесь в путешествие с мастером Ту Тэнъяо
4 weeks ago 00:15:39 1
ЗАРЯДКА для суставов и позвоночника
4 weeks ago 00:05:19 2
Утро начинается не с кофе. Тренировки и стихийные бедствия. Анапа. Гостагаевская
4 weeks ago 08:34:04 1
Полный разбор задания 19, числа и их свойства | Математика ЕГЭ 2024
4 weeks ago 00:04:25 1
Делай эти УПРАЖНЕНИЯ и ЖИВИ 100 лет//Лучшая гимнастика для НОГ в домашних условиях!
4 weeks ago 01:09:01 1
Йога - занимаемся вместе. Занятие от 6 января 2024 года.
4 weeks ago 00:10:07 1
Как снять зажим в шее за 1 минуту? Упражнения при остеохондрозе!
4 weeks ago 00:33:37 1
Задача номер один: снести пятую колонну и спасти страну
4 weeks ago 00:42:50 1
Йога для начинающих в домашних условиях | 40-минут комплекс на все тело. Позы йоги