#4 Тренировка | рукопашный бой | качаем пресс | набивка

Тренировка на пресс в новом зале Varyag Fight Gym Dinamo🟢 Выполним три круга: - складка 30 повторений - скрутка 30 повторений - набивка 1 минута Тренировки, отработка ударной техники, борьбы, подготовка к соревнованиям, развитие физических качеств, функциональная подготовка, весогонка, восстановление - это и многое другое вы увидите на нашем канале, в разделе Тренировки. #рукопашныйбой #спорт #единоборства #тренировки #интервью #мотивация #москва #россия #команда #efteam #efremenkoteam #masterclasefremenko #timehandtohandfight Подписывайтесь на канал: Инстаграм: Инстаграм команды: ВКонтакте: Facebook: