Семинар: Владение телом и кроссфит в Фитнес-парке Лайтфит Воронеж от

В минувший четверг провели тренировку-семинар: Наш тренер Артём Алексеев рассказывал и показывал гостям, как методики crossfit помогают в овладении собственным телом, в том числе тем, кто очень далек (пока)) от регулярных физических нагрузок. ТОП-3 вывода, к которым мы пришли в тот день: 1) Все цели куда более достижимы, чем нам кажется. Некоторые из ребят ВПЕРВЫЕ встали в стойку у стены, выполнили первые подтягивания и даже сделали первые шаги на руках. 2) Кроссфит - это не только высокоинтенсивные тренировки. Это и занятия на развитие различных навыков, в том числе и на владение своим телом, ценное ДЛЯ КАЖДОГО. 3) В 2022 году фитнес должен быть УМНЫМ, поэтому на встрече мы не только слушали и тренировались, но и учились определять свои слабые места, ограничивающие развитие. Важные выводы, к которым приходишь гораздо быстрее с опытным тренером, чем без него. В будущий четверг продолжим и поговорим о самом популярном движении со штангой! Каким? Делитесь предположениями в комментариях, а подробный анонс дадим завтра. До встречи на тренировках и семинарах в фитнес-парке Лайтфит! #лайтфитворонеж #лайтфитфитнеспарк #кроссфитворонеж