Сделал видео про те два упражнения, которые нужно освоить перед отжиманиями в стойке на руках!
Как и обещал сделал видео про те два упражнения, которые нужно освоить перед отжиманиями в стойке на руках!
Как ни банально, но нужно уметь отжиматься! 💪
По этому не торопимся и постепенно поднимаем уровень ног выше головы.
Главное постепенно и регулярно, это ключ!
Отжимания при своей кажущейся простоте включают в работу целый каскад мышц, несущих свежую кровь к сердцу, грудному и шейному отделам позвоночника и, наконец, к головному мозгу. 🧠
Это большие и малые мышцы груди, дельтовидные мышцы плеча, ромбовидные, трапециевидные и зубчатые мышцы спины. 😎
Лёгкие начнут дышать без одышки, сердце работать без аритмии, а голова станет ясной!
Всё это вы будете иметь, просто регулярно выполняя отжимания! Не ленитесь! 🙂
Эта рубрика существует благодаря вашим пожертвованиям и репостам! Спасибо тем,кто считает это возможным!😊
Через карту сбербанка 79822931209🙏🏻
#отжимание #антигравитация #отжиман
7 views
245
52
2 months ago 00:05:34 1
Вот как ПШЕНО влияет на организм! 90% людей этого не знают, а зря! Посмотри...
2 months ago 00:13:17 1
“Самые крутые улитки в мире“ - Академия Сэма О’Неллы (от Брокколи)
2 months ago 00:40:46 1
Зачем Швейцарии 300 тысяч бункеров? / Третья мировая война неизбежна? / Выпуск Лядова @anton_lyadov
2 months ago 00:23:58 1
Как делают японские мечи? [Veritasium]
2 months ago 00:44:03 1
АРТЕМ БЛОК | КАК РАБОТАЕТ НУМЕРОЛОГИЯ? О ЧЕМ ГОВОРИТ ВАША ДАТА РОЖДЕНИЯ?
2 months ago 00:29:38 1
“Я ДУМАЛА, ВЫ УЖЕ НЕ ВЕРНЁТЕСЬ...“ / ТРЕШ-САЛОН ИЗМЕНИЛСЯ? 🤯 / Обзор на салон красоты в М
2 months ago 00:16:18 1
Чтение графиков функций. Определение свойств функции по графику.
2 months ago 00:27:50 1
НОВЫЕ ПРАВИЛА НАЛОГОВЫХ ВЫЧЕТОВ 2024! Как ТОЧНО получить от государства 400 тыс.? Успей сдать 3 НДФЛ
2 months ago 00:18:20 1
Почему опасно помогать и давать советы? Ненависть к “спасателям“.
2 months ago 00:08:17 1
КАК ЗАРАБОТАТЬ 131 263 РУБЛЯ ЗА 5 МИНУТ | ЛЕГКИЙ ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ С ТЕЛЕФОНА БЕЗ НАВЫКОВ
2 months ago 00:07:14 1
КАК ПОПОЛНИТЬ СТИМ | ПОПОЛНИТЬ СТИМ | ПОПОЛНЕНИЕ СТИМА БЕЗ КОМИССИИ
2 months ago 00:06:12 1
ЭТА ТАБЛЕТКА СПАСЕТ ВАМ ЖИЗНЬ! Она должна быть У КАЖДОГО с собой с весны до зимы. Защита от клеща.
2 months ago 01:11:21 1
Установил Bi линзы + LED лампы в фары Киржач ВАЗ 2110 (тюнинг фар)
2 months ago 00:48:42 1
Инсайдер показал закрытые территории за охраняемым периметром Забора Австралии
2 months ago 00:37:20 1
Выморозка кораблей. Самая тяжелая работа в мире
2 months ago 00:04:07 1
Автоматизация и заработок Telegram Master целевой трафик
2 months ago 00:07:19 1
Россия обрушила военные спутники НАТО. В МИД РФ ответили на протест альянса
2 months ago 00:16:15 1
10 ЦИГУН ПРАКТИК БУДДИЙСКОГО МОНАХА 🟢УКРЕПЛЯЕМ ИММУНИТЕТ И ВНУТРЕННИЕ ОРГАНЫ
2 months ago 00:27:31 1
Судьба Одессы и Приднестровья решена запад, ничего не может сделать. Скотт Ритер
2 months ago 00:32:45 1
Как правильно топить банную печь. Дрова или брикеты? Что лучше?// Живая Баня Иван Бояринцев
2 months ago 00:36:20 1
Самые ВКУСНЫЕ САЛАТЫ на ВСЕ ПРАЗДНИКИ! Лучшие 7 рецептов слоеных салатов! Простые и Вкусные!
2 months ago 00:05:38 1
Протест НАТО: Россия заблокировала группировку ВМС альянса. Комментарии Симоньян
2 months ago 00:27:08 1
Результат которого никто не ожидал от переделки генератора Сравнение классики с Халбахом