Мощная, сильная шея как у борца

В этом видео вы научитесь правильно делать упражнение передний борцовский мост-для увеличения силы мышц шеи легким, доступным способом, при этом избежать травматизма и не потерять ее подвижности. Все разложено по этапам, просто и доступно даже для новичков.Это видео поможет вам обрести мощную,здоровую,сильную шею. Во второй половине видео ГуранДан, упражнение на забегание с опорой на голову с руками и без рук.Клуб единоборств Новосибирск Арсенал: