Как научиться бороться за захват- вот одно из множества упражнений.

Работа над захватами. Один постоянно срывает захваты второго, второй постоянно должен иметь хотя бы один захват. Усиливаем тренировочный эффект работая с закрытыми глазами. Групповые тренировки в зале на Камышовой 17, к 2б, по вторникам и четвергам в 19:30, и субботам в 11:00. Индивидуальные по согласованию. Ссылки для желающих оказать помощь каналу: Kартa ВТБ 5368 2900 8908 3093 на имя ANDREI SHIDLOVSKII.