Пауэрлифтинг. Специально подготовительные упражнения для жима лежа

В прошлом видео серии “Подсобные упражнения для пауэрлифтинга“ мы рассматривали подсобку для приседаний. В порядке следования соревновательных упражнений переходим к жиму лежа. В этом видео-уроке мы рассмотрим 4 блока упражнений: - с использованием инвентаря (цепи, резиновые ленты/жгуты) - с частичной амплитудой (жимы с бруска или с рамы) - различные варианты хвата (обратным, широким, средним, узким) - выполнение жимов с измененным темпом движения (негативы, жимы с паузой, с остановкой и т.д.) Мы Вкон