1 Йога во “Флоре и фауне“

30-минутное занятие включает в себя: 1. Демонстрация гвоздестояния и гармонизации тибетской чашей. 2. Санкальпа - настрой, модулирующий матрицу идеального состояния организма и повышение концентрации на тренировочном процессе. 3. Короткий вариант суставной гимнастики, прорабатывающий все сектора суставной подвижности. 4. Асаны начального уровня с подводящими упражнениями, облегчающими вхождение в асану. 5. Завершение с санкальпой (настроем) на направление энергии Йоги в повседневную жизнь для успешного решения жизненных задач