Комплекс для тренировок с акцентом на ноги - Анастасия Лань

Если в каком-то упражнении вы почувствовали боль: надо остановиться, проверить технику и уменьшить амплитуда движения. Возникли какие-то вопросы пишите, присылайте видео. Помогу разобраться, что делаете неправильно и как сделать упражнение наиболее эффективным. Удачных тренировок Будьте внимательны к своему телу