Дыхательная тренировка по Бутейко | Уровень: 3 сложный
Дыхание по Бутейко - метод, который повышает концентрацию углекислого газа в крови, уменьшает частоту сердечных сокращений, улучшает умственную деятельность, пищеварение и работу нервной системы.
Подбирайте комфортные для себя упражнения по Бутейко и со временем повышайте уровень:
Уровень 1 - (легкий)
Уровень 2 - (средний)
Уровень 3 - (сложный)
Уровень 4 - (продвинутый)
На вдохе живот расширяется, на выдохе - подтягивается. Дыхание должно быть плавным, без рывков.
Осторожно! С непривычки может закружиться голова.
Дыхание: 2-3-15
Отказ от ответственности
Информация, представленная в этом видео, предоставляется только в информационных целях и НЕ должна использоваться для лечебных целей.
Вся информация, предоставленная на канале ДЫШИ предназначена только для развлекательных целей.
Никакая информация не может быть воспринята как медицинский совет. Выполняйте это дыхательное упражнение на свой страх и риск.
Канал ДЫШИ не несет ответственности за любые убытки, обязательства, травмы или ущерб, возникшие в результате того, что вы полагаетесь на информацию, содержащуюся в этом видео.
Есть вероятность телесных повреждений. Если вы выполняете упражнения в этом видео, вы соглашаетесь, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях, берете на себя весь риск получения травмы.
Для применения практики посоветуйтесь со своим лечащим врачом.
1 view
52
14
9 months ago 00:00:07 1
Ты будешь в восторге от результата
9 months ago 00:13:35 1
Как укрепить СЕРДЦЕ | Три простых упражнения ЦИГУН
9 months ago 00:10:34 1
4 упражнения ЦИГУН для ПОЧЕК | Как эффективно восстановить работу Почек с помощью ЦИГУН
9 months ago 00:36:45 1
ВИНЬЯСА || ЙОГА СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ
9 months ago 00:13:53 1
ГИПЕРТОНИЯ – как лечить без таблеток: 4 упражнения для снижения повышенного давления
9 months ago 00:15:19 1
Упражнения для легких/профилактика пневмонии.Часть1(exercises for the lungs prevention of pneumonia)
9 months ago 00:15:44 1
Мои тренировки и некоторые личные рекорды: жим гири, бицепс, подтягивания с весом/на одной руке и др
9 months ago 00:29:05 1
😱АКТИВИРУЕМ ГЛУБОКИЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА ЧЕРЕЗ ДЫХАНИЕ | КОР, ПРЕСС, ПОПЕРЕЧНАЯ МЫШЦА ЖИВОТА, ПРИ ДИСТАЗЕ
9 months ago 00:07:29 1
ШУМ В УШАХ ИСЧЕЗНЕТ навсегда за 5 минут. Простые упражнения в домашних условиях от звона в ухе
9 months ago 00:11:44 1
Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Видео занятие. Основной комплекс за 11 минут. Бесплатно.
9 months ago 00:00:53 1
КРЕПКИЕ руки и плечи благодаря ОДНОМУ упражнению! #руки #плечи #упражнения
9 months ago 00:31:00 1
Как работает диафрагма? / Полезные упражнения для диафрагмы на каждый день
9 months ago 00:52:20 1
Ощущение Здоровой Самооценки после 1-й практики! Делай упражнение и Самооценка окрепнет. Медитация
9 months ago 00:08:12 1
Чудо-Упражнение Заменит Все Практики Для ЗДОРОВЬЯ Спины и Осанки. ЖГОНКА ОТ 1000 болезней за 5 минут
9 months ago 00:08:31 1
Дыхание, которое лечит любую болезнь. Упражнение.
9 months ago 00:13:05 1
ДЫШИ И ХУДЕЙ С МАРИНОЙ КОРПАН
9 months ago 01:42:30 1
Как понять, что твои стопы работают НЕПРАВИЛЬНО и чем это грозит здоровью?
9 months ago 00:05:58 1
ТОП-5 УПРАЖНЕНИЙ НА ДЫХАНИЕ || УРОКИ ВОКАЛА
9 months ago 00:10:27 1
#Вокал#Упражнения на дыхание для маленьких детей#
9 months ago 00:10:10 1
ПЕВЧЕСКОЕ ДЫХАНИЕ| УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ ДЫХАНИЯ | ВОКАЛ-БЭНД «ПРЕМЬЕРА», руководитель Долотина И.П
9 months ago 00:00:10 108
Секреты правильного дыхания во время тренировки.
9 months ago 00:00:28 244
فیلم از Центр подготовки “РАЗВЕДЧИК“
9 months ago 00:04:16 1
Упражнение от гипертонии "кулак здоровья"
9 months ago 00:07:23 1
Осанка, беды неправильной осанки: Исправление осанки одним упражнением! Упражнение для осанки