🍗 Детское питание и риск взрослых болезней. В каком возрасте детям можно давать добавленный сахар

Детям до двух лет не рекомендуется давать в прикорм добавленный сахар. Рано включённые в питание добавленные сахара повышают риск ожирения и диабета во взрослой жизни. Повышается риск метаболического синдрома и ожирения печени, риск расстройства пищевого поведения. Добавленные сахара это все углеводы, которые не являются частью продукта питания. Во все промышленные продукты питания, включая мясные и колбасы, добавляются сахара в том или ином виде. В овощные консервы и даже якобы домашние заготовки, например в квашеную капусту, тоже добавляются сахара, чтобы вам было вкусно. Прочтите «Как выбирать полезные продукты питания в магазине. Книга врача!» , чтобы питание было правильным. Читайте состав продуктов в магазинах и супермаркетах. Сахара в промышленных продуктах может быть и немного, вы не почувствуете сладкий вкус, но кишечник сахар распознает, и даст сигнал мозгу. Сахар важный продукт, обеспечивает быструю энергию, но она должна быть использована без задержки. Иначе не использованный сахар отложится в запасы жира. В любом питании, и в детском тоже, пища животного происхождения (биологически ценная пища) должна быть на первом месте, и уже потом фрукты, овощи, ягоды. Это всё природный сахар. Можно готовить разные пюре дома, например пюре из печени со сливочным маслом, очень полезный продукт для ребёнка. И давать понемногу такую еду нужно ЕЖЕДЕВНО. Можно также сцеживать грудное молоко в чистую бутылочку и хранить в холодильнике, добавляя его в прикорм ребенка. Принцип кормления младенца: до года только грудное молоко, и потом постепенно приучать ребёнка к прикорму. Но прикорм из животной пищи. Прикорм из растительной пищи должен быть на втором месте. Ничего полезного для роста ребёнка она не даёт. И чем позже он попробует сладкое, тем лучше для физиологии растущего организма ребёнка. Иначе он пристрастится к сладкому, что повлияет на нервную систему и пищевое поведение. Нужный ребёнку сахар до года (а может и дольше, если есть грудное молоко) он получает из грудного молока. Риск ожирения и диабета, расстройство пищевого поведения у детей, сцеженное грудное молоко, прикорм при грудном вскармливании, кормление младенца. #ПитаниеДетское #БолезниВзрослые #РебенокПрикорм #МолокоГрудное #ПродутыПолезные #ПищаЖивотная #СахарДобавленный #СахарПриродный dr nik, doctor nikita, dr nikita, doctor nik, никита харлов ✅ Консультации с доком Никитой 🟠Лекция Вит. B1,2,3,5,6,7 💎Сайт Доктор Ник 🏆Поддержать творчество! 💌Составить Биоценный рацион питания 🎁Лекция: Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний 💯Полезный телеграм 🔰Обзор Метаболизма №1 🪁Пищеварение и Стресс! 📜Архив писем телеграм ⭐️Лечебные лекции 🚑Лечение жирной печени 😀Запор - лечение и облегчение! 😎Лечение боли в животе 🔥СЫТНЫЙ метод похудения 💿ДЗЕН 🌍Журнал Био ⏫VK 🟣Доктор Никита Харлов Био: 📕 Как отбирать продукты 🎪 РуТуб VK ▶️ Полная лекция: Карнивор КЕТО, кальций статины холестерол, сахар в питании детей ⛓ Альбом: Небанальные Советы Доктора Никиты на каждый день!