Что делать, если немеют пальцы рук? 7 простых упражнений от онемения рук для любого возраста

✅ Инстаграм: Немеют пальцы рук - ЧТО ДЕЛАТЬ? Привет друзья! Очень часто мои ученики и подписчики жалуются на то, что у них затекают и немеют пальцы рук. Обычно это люди, у которых сидячая работа или их работа связана с небольшим количество движения. Поскольку они пребывают в однообразной позе очень долгое время, то часто ощущают боль в запястье и у них случается онемение пальцев рук! Сегодня я подготовила эффективные упражнения от онемения пальцев рук, которые спокойно можно выполнять прямо на рабочем месте и которые Вам помогут решить эту проблему! 0:00 Немеют пальцы рук 1:30 Упражнения от онемения пальцев рук 2:07 1-е упражнение 3:04 2-е упражнение 4:25 3-е упражнение 6:03 4-е упражнение 7:51 5-е упражнение 9:34 6-е упражнение 10:03 7-е упражнение 10:31 Заключение Выполняйте эти упражнения от онемения пальцев рук несколько раз в день на рабочем месте и Вы будете отлично себя чувствовать, у Вас не будут уставать плечи, грудная клетка, шея и перестанут неметь пальцы рук! Делитесь этим видео со своими коллегами, друзьями и родственниками, у которых тоже немеют руки и которые тоже страдают от этой проблемы! ✅ Также Вам может быть интересно: Отличная ГИМНАСТИКА для СТОП и укрепления голеностопа на каждый день Мобилизация грудного отдела УПРАЖНЕНИЯ для ГРУДНОГО отдела за 5 МИН БОЛЬ в КОЛЕНЯХ определяем ГЛАВНЫЕ ПРИЧИНЫ ЛУЧШИЕ упражнения ПРИ БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ 5 Упражнений от БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ - при ГРЫЖАХ, усталости, напряжении ✔️ Сайт: ✔️ Инстаграм: ✔️ Телеграм Канал: 📺 Ещё больше видео: Про растяжку Про поясницу Про ягодицы Про пресс Про спину Про колени Про ноги Про дыхание и мышцы тазового дна Зарядка Разминка Лайфхаки Фитнес мифы Тренировки с Мариной Костровой ✅ Обо мне: Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки ! - окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта - специалист по растяжке в движении - специалист по 3D движению - специалист по функциональным тренировкам Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых! Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем! #немеютпальцы #немеютруки #онемениерук #онемениепальцев #больвпальцах #больвруках #больвзапястье #онемение #пальцы #запястье #здоровье