🔶Боль в шее, защемление нерва, спазм мышц могут приводить к таким неприятным последствиям как мигрени, бессонница. Чтобы избавиться от этих проблем, потребуется комплекс мер. Но умеренные физические упражнения, направленные, на растяжение мышц шеи вместе с профессиональным массажем могут дать хорошие результаты.
🔸Дает следующие эффекты:
Расслабляет мышцы, снимает зажимы и спазмы;
Уменьшает боль и скованность в мышцах;
Нормализует кровеносное давление;
Уменьшает проявления остеохондроза;
Избавляет от сутулости, выправляет осанку;
Нормализует работу дыхательных органов;
Улучшает насыщаемость мозговых тканей кислородом;
Выводит лишнюю жидкость, избавляет от отеков в области лица;
Повышает работоспособность, избавляет от усталости, слабости, сонливости в течение дня;
Улучшает настроение.
🔶Массаж шейной зоны, плеч, надплечий благоприятно сказывается не только на мышечной, но и на нервной, кровеносной системе. Улучшится также внешний вид: осанка станет прямее, уйдет холка, шея станет более гибкой.
🔶Делать массаж можно не только в том случае, когда остеохондроз дал о себе знать. Это отличная профилактика различных патологий. Предотвратить заболевание бывает проще, чем лечить.🔥
24 views
2880
878
2 weeks ago 00:01:28 4
Массаж в Севастополе. Массаж шарфом РЕБОЗО. Центр йоги Студия Тишины
2 weeks ago 00:09:13 1
Здоровая шея - молодое лицо. После этих упражнений, лицо молодеет. Устраняем шейный гиперлордоз.
2 weeks ago 00:10:34 1
Холка. Как можно дома ее убрать?
2 weeks ago 00:08:28 1
Упражнения для лечения шейного остеохондроза и снятия спазма мышц шеи с инструктором ЛФК.
2 weeks ago 00:07:40 1
Самомассаж шейно-воротниковой зоны
2 weeks ago 00:00:56 24
Хит продаж! Массажное кресло CHIGO Chair
2 weeks ago 00:25:57 1
Массаж шейно-воротниковой зоны
2 weeks ago 00:11:20 1
Огненный 💥массаж стоп банками. Как я это делаю. Стопа- проекция всего тела!
2 weeks ago 00:06:51 8
Эффективный самомассаж головы и шеи: простые техники для расслабления от массажного практика салона Saxap
2 weeks ago 00:08:51 1
Как снять БОЛЬ В СПИНЕ за 5 минут просто и безопасно. Упражнения для позвоночника
2 weeks ago 00:02:21 1
Как правильно произвести правку шейных позвонков. Обучение мануальной терапии в Академии “Альфа-ТОП“
2 weeks ago 00:05:00 1
Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеи
3 weeks ago 00:02:50 1
3 Упражнения при Остеохондрозе Шейного отдела. ЛФК при шейном остеохондрозе и боли в шее
3 weeks ago 00:13:03 1
Дыхательная тренировка. Раскрытие грудного отдела. Убираем боль между лопаток, в грудине и в шее.
3 weeks ago 00:06:40 3
ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА БАНОЧНАЯ ТЕРАПИЯ / ПРЕИМУЩЕСТВА / ПРИМЕНЕНИЕ
3 weeks ago 00:09:54 1
Делай эти упражнения каждый день, забудешь о боли в шее, головной боли, восстановишь кровоток
3 weeks ago 00:12:38 1
КАК ПОДНЯТЬ НАВИСШЕЕ ВЕКО? КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ НА ЛБУ? ЛИФТИНГ ВЕРХНЕГО ВЕКА, РЕЗУЛЬТАТ ЗА 10 МИНУТ!
3 weeks ago 00:05:08 1
Избавляемся от холки на шее [ЛФК упражнения]
3 weeks ago 00:13:05 1
КАК ПРАВИЛЬНО СПАТЬ: Полезные советы невролога о подушках
3 weeks ago 00:03:00 1
☝️ЧТО ТАКОЕ ОНЛАЙН КЛУБ “ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ“?
3 weeks ago 00:25:59 1
Новая гимнастика доктора Шишонина 2023
3 weeks ago 00:06:48 78
Ароматерапия и эфирные масла при аденоидах у детей
3 weeks ago 00:04:14 1
Упражнения для лестничных мышц шейного отдела
3 weeks ago 00:10:09 1
УБИРАЕМ БОЛЬ И ДИСКОМФОРТ В ШЕЕ И УВЕЛИЧИВАЕМ КРОВОСНАБЖЕНИЕ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА И ГОЛОВЫ.