Гибкость и приемы ее развития

Тема нашего сюжета: гибкость и приемы ее целенаправленного развивития. Гибкость - это способность человека выполнять движения с большой амплитудой, и определяется это качество развитием подвижности в суставах. Выделяется три вида гибкости... группа вконтакте: другие видео: разминка: наули: уддияна бандха: випарита карани: