Кажется, что время придёт, а оно только уходит — это синдром отложенной жизни // Опора

Переходите по ссылке – по промокоду OPORA первая сессия с психотерапевтом со скидкой 30%. Журнал «Опора»: Наши аудио-подкасты: Подписывайтесь на Telegram: И группу Вконтакте: Синдром отложенной жизни (СОЖ) — это когда сегодняшняя жизнь воспринимается как не очень важный этап, а всего лишь черновик перед чем-то большим. Синдром здорово маскируется под перфекционизм и аскетичность, которой мы подвергаем себя ради высшей цели. Но есть у него и другие симптомы. Откуда вообще берётся синдром отложенной жизни? В какой момент человек решает, что его жизнь — это черновик? Что общего у СОЖ и синдрома самозванца? Как помочь себе самостоятельно и при помощи психолога? Говорим с психотерапевтом Ириной Пермяковой. 00:00 — Начало видео 01:20 — Как человек мыслит и ведёт себя, когда у него СОЖ 03:50 — Зачем человек себя ограничивает 05:30 — Когнитивные искажения при СОЖ 08:43 — Про новую жизнь с понедельника 09:35 — Когда человек начинает считать свою жизнь черновиком 11:56 — Есть ли что-то похожее на синдром самозванца? 12:44 — Как СОЖ связан с тревогой и неопределённостью 17:29 — Как самооценка влияет на развитие СОЖ 19:56 — Культурные влияния на СОЖ 22:41 — Бывает такое, что жизнь действительно начинает потом? 26:56 — Как себе помочь самостоятельно 31:50 — СОЖ снижает качество жизни 32:54 — Как поможет психотерапия