А как вы улыбаетесь?

😳 Оказывается, среднестатистический человек каждый день в среднем улыбается всего лишь 7 раз. Из-за негативных эмоций, когда мы поджимаем губы и стискиваем зубы, мышцы опускающие уголки рта сокращаются, запоминают это положение и в итоге мы улыбаемся “грустно“. Или делаем это все реже и реже. ⠀ А между прочим, при “правильной“ улыбке мы задействуем 17 лицевых мышц!😁 Проверьте себя прямо сейчас: как вы улыбаетесь, уголками губ вверх или вниз? Большинству из нас очень сложно задействовать одни из самых важных для этого мышц - скуловые. Мне самой потребовалось для этого 1,5 года🤷🏻‍♀️ 😊НО оно того стоило! Благодаря правильной работе скуловых мышц мы формируем не только “правильную“ улыбку, но и избавляемся от носогубок, брылей, дряблости в нижней трети лица. С какими еще мышцами важно работать: ✔️ мышцы, опускающие углы рта; ✔️ модиолусы и круговую мышцу рта; ✔️ мышцами антагонистами (те самые скуловые и жевательная группа); 🤗Хотите уметь не только улыбаться уголками губ вверх, но и улучшить качество всего лица и шеи в целом? Присоединяйтесь к курсу “Азбука Фейсфитнеса“ по ссылке ⬇️ Всего 10-20 минут в день = красота и молодость на годы!