Что такое Ицюань?
Стиль Ицюань принадлежит к традиционному Ушу, созданный в 20 веке мастером Ван Сянчжаем. Этот стиль называют «внутренним боксом» - тренировка основана на внутренней работе в «Столбах стоя» - Чжан Чжуан, медленных движений рук и ног – Шили и Моцабу, быстрых движениях – Фали, а также парной работе – Туйшоу и Саньда. В отличии от других стилей Ушу, в Ицюань нет формальных комплексов – Таолу, а основное внимание уделяется расслаблению тела и концентрации ума. Методы Ицюань имеют схожие моменты с другими внутренними системами, такими как Тайцзицюань, Цигун.
В Ицюань цель практики – это объединить тело и ум, укрепить здоровье и улучшить боевые навыки. Практикующие другие виды методов, при помощи Ицюань смогут улучшить концентрацию мысли и глубже расслабить тело, а практикующие другие боевые искусства, могут тренироваться в туйшоу – метод воздействия на баланс противника, выводя его из равновесия.
Наконец Ицюань положительно влияет на здоровье. Расслабление тела способствует циркуляции жид
9 views
186
54
1 week ago 00:21:27 1
ЧТО Я УЗНАЛ О БОГЕ И АБСОЛЮТЕ ЗА 20 ЛЕТ ПОИСКОВ. ВСЯ ПРАВДА ЗА 20 МИНУТ
2 weeks ago 00:19:09 1
Как ОЧИСТИТЬ организм от ПАРАЗИТОВ? Простые шаги!
2 weeks ago 00:15:03 13
2025 - год разоблачений, когда тайное станет явным! Светлана Ория, Лора Шереметьева
1 month ago 00:28:12 2
«Ментальная Диета», Серия лекций. Лекция 9. Невилл Годдард. #невиллгоддард
1 month ago 01:41:42 28
10 секретов для счастливой жизни / То, что нужно каждому
1 month ago 02:17:01 1
Как Избавиться От ЛЮБЫХ Заболеваний При Помощи Массажа? / Профессор Огулов о Здоровье, Пользе Соды
1 month ago 01:48:00 1
Медийка! Вот куда надо!
1 month ago 01:20:32 1
Метод Исцеления, Счастливых Отношений и Достижения Целей/ ТЕЛЕСНЫЙ НЕЙРОКОУЧ
1 month ago 00:17:46 1
100 000 000 ПРИДУТ К ВАМ ПОСЛЕ ЗАВЕРШЕНИЯ этой мощной МЕТАФИЗИЧЕСКОЙ МОЛИТВЫ | Конни Мендес Буддизм
1 month ago 00:41:22 1
Секреты сбережения здоровья детей. Здоровьесберегающие технологии / В.Ф. Базарный
1 month ago 00:10:37 1
Как СОЗНАНИЕ творит материю? Секрет материализации (квантовая физика)
1 month ago 00:18:47 3
💰ЭТОТ ЦВЕТ – СКРЫТЫЙ СЕКРЕТ САМЫХ БОГАТЫХ ЛЮДЕЙ МИРА! Закон притяжения
2 months ago 00:36:04 1
Какую роль в нашей жизни играют соседи? Разбираем секреты благополучной жизни в мегаполисе
2 months ago 00:30:14 52
Итоги года | Крокус, СВО, Трамп - что дальше? Рубль, инфляция и ставка 21% | Игорь Рыбаков
2 months ago 00:05:31 1
Премьера клипа “Черно-белое авто”. Киркорыч и Рост - новогодняя история. Игорь Рыбаков
2 months ago 00:18:18 1
ЦБ теряет контроль! Крах рубля и стагфляция в России уже близко? Новости сегодня
2 months ago 00:02:27 1
Паша Техник - Нужен Ксанакс (но это григорианский хор)
2 months ago 01:28:04 2
#745 История Санкт-Петербурга. Энергетика города. Тайны статуй. Портал над Исаакиевским собором.
2 months ago 00:19:20 3
10 хороших и 1 плохой совет для медитации. Если ты уснёшь — костей не соберёшь.
2 months ago 00:08:10 3
British Kings Made Money From War Dead
2 months ago 00:49:20 1
ГЕМАТРИЯ- ТАЙНА БУКВЫ И ЧИСЛА, САКРАЛЬНЫЕ ЗНАНИЯ, БУКВИЦА, НУМЕРОЛОГИЯ, МУДРОСТЬ ВЕЛИКИХ ПРЕДКОВ
2 months ago 00:38:06 1
Каких Женщин Любят Все Мужчины? И Как Раскрыть Сексуальность!
2 months ago 01:30:04 1
Выводы за 15 лет практики семейного психолога: 10 золотых правил для отношений без нервов. Шабшин
2 months ago 00:18:25 1
3 главных вещи, которые я понял за 40 лет практики в психологии — Вы вряд ли мне поверите...